甘肅平涼：小小少年郎崆峒山下習武練身手
蘭州位于中原通往西北的戰略要沖，自古就是兵家必爭之地，長期的征戰殺伐，培養了本地人的尚武精神。清末到民國時期，戰禍連年，加上商旅途中多有土匪出沒，因此，為了保護家園、防身自衛，民間一時習武成風。以前一些獨家小院常常就是練武場所，如今在公園等公共場所，每每可見習武練拳之人，其中不乏武藝高強的行家里手。民間也曾涌現過許多名噪一時的武術大家，留下了很多珍聞趣事。
蘭州的體育文化呈現多元化的特征，各種武術流派都有傳承。民間習練的拳種有“大洪拳”“小洪拳”“十二路潭腿”“登州錘”“九環子”“燕青單拳”等。但以影響而論，傳播最為廣泛的當屬八門、通備兩大拳系。
八門拳，該拳以八卦理論為拳理，既有拳術套路，也有器械套路，內容非常豐富。主要套路有撕拳、炮錘、封手八快、展母子、八門金錘、小母子等。八門拳舒展大方、勁力宏厚、剛柔相濟、動作靈活、方法自然，以樸實無華、沉著穩健而著稱，受到當地習武者的喜愛，習慣上稱之為蘭州拳。其中最有本地特色的拳種是“封手八快”.
“封手八快”即封手拳，又稱“母子拳”.八快為腿快、手快、步法快、閃躲快、起伏快、轉換快、轉折快、跳躍快。據說此拳源自南少林，手法嚴謹，步法靈活，招法繁多，防中有攻，攻中有防，是實戰技擊性很強的一個拳種。
相傳清末一位南方人在甘肅提督府任師爺時，收當年在省提督府名叫鷂子客的更夫為徒弟。鷂子客本是武術內行，習練蘭州的撕拳、炮拳，經跟楊師爺習練封手拳五年多掌握了其全部套路，后來又把這套武術傳給西固寺兒溝的王德成。后來王德成先生帶出過很多弟子，比較出名的有劉高棋、朱升寶、尕黑爺、陳登魁等。這些名師在習練中融合當地拳種加以創新，逐步成為流傳于西北的地方拳種，也是蘭州武林人士視為秘不外傳的一枝奇葩。
八門拳術在甘肅和青海、寧夏等地傳播很廣，2010年10月，甘肅省八門拳研究會正式成立。蘭州更是八門拳盛行之地，曾經涌現過很多威震武林的高手，其中西固區柳泉鄉的劉金祖老人即是佼佼者。劉老自幼跟隨八門拳第三代傳人劉乃明學藝，練得一身非凡本領。他曾經在全省、全國運動會和武術大賽中多次為家鄉爭得榮譽，也曾經在鄭州、香港等地舉辦的國際武術大賽中一舉奪魁。在他的帶動下，柳泉鄉已經成為名副其實的八門拳之鄉，出現過許多在國家和省市運動會上取得好名次的高手。中央電視臺《百山百川行》 攝制組專門到柳泉拍攝了專題片“山水間的傳承”.片中的劉老雖然年已八旬，但依然精神矍鑠，身手敏捷，透射出逼人的英氣。此后劉老和他的弟子們更是廣為人知，八門拳這一本地武學也更是大放異彩。
通備武術，該武術系列包括劈掛拳、翻子拳、八極拳、戳腳、十二大套子、悌袍劍、六和刀、劈掛刀、風磨棍等。通備武學在甘肅乃至西北影響深遠。一代武術宗師、回族武術家馬鳳圖先生以其精深武學造詣和以畢生精力創新推廣武學，為通備武術的發展作出了貢獻。馬鳳圖先生從小在河北省滄縣學得一身過硬武功，此后大力支持愛國將領馮玉祥，創編的“風磨棍”、“破風八刀”等經過實戰檢驗的武術套路，被西北軍廣泛用于訓練和實戰。1926年馬鳳圖來到甘肅，先后創建張掖國術館，甘肅、青海兩省國術館，以健身強體、抵御外侮為宗旨，從事武術普及和研究四十多年。他所創立的“馬氏通備拳”體系，倡導“通神達化、備萬貫一”的拳理，主張“文通武備”,在西北尤其在甘肅廣為流傳，徒弟達十多萬人，從而使通備武學成為西北第一拳種，深受民眾喜愛。多年來，蘭州市民間習練通備拳者英才輩出，曾經涌現過在國內外各類武術比賽中獲得優勝獎項的許多名家。近幾年，蘭州通備武術愛好者還成立了“蘭州通備武學發展研究會”、“蘭州通備武學培訓中心”,并與大型企業強強聯手，成功舉辦“蘭洋杯”蘭州國際武術交流大會暨武術文化產業高峰論壇等活動，打造出了一個地方文化特色品牌，推動蘭州武術運動不斷走向世界。
除了八門拳和通備拳外，具有蘭州地方特色的武術種類還有棍術、鞭桿等。古時西北人出行時習慣攜帶棍棒，既可防身又能助力，經過長期演變就形成了具有西北風格的棍術、鞭桿體系，因此在拳術諺語中有“南拳北腿、東槍西棍”的說法。鞭桿又稱為短棍，短小精悍，攜帶方便，使用得力，長短適宜，運用方便，潑辣迅猛，變化多端，在激烈的格斗中不落下風。相傳清末蘭州有一位姓楊的“黑虎鞭桿”宗師，出手時內力直透棍稍，其殺傷力竟如刀削斧砍一般。楊武師臨終時用一根筷子向弟子傳授了這種功夫的訣竅，弟子后來逃避兵禍途中，眼看著就要遭難，其妻大喝一聲：“你的功夫到哪里去了？”弟子猛然醒悟，隨手用挑擔子的棍棒揮動起來，追來的匪兵只要挨上不是掉腦袋就是缺胳膊少腿，頓時魂飛魄散抱頭鼠竄。這件事在民間廣為流傳，足見蘭州鞭桿武功的神奇。
據《蘭州民俗風物》
