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雅魯藏布江支流之一,發源于米拉山西側的錯木梁拉,由西向東流,在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江,全長307.5公里。
尼洋河是工布地區的“母親河”,又稱“娘曲”,藏語意為“神女的眼淚”.尼洋河沿河兩岸植被完好,風光旖旎,景色迷人,途徑景點眾多,是青藏高原最美麗的河流之一。尼洋河風光帶野生鳥類眾多,這里也是西藏著名的黑頸鶴越冬區。