寧金抗沙峰海拔7206米，位于西藏自治區江孜縣、仁布縣、浪卡子縣三縣交界處。寧金抗沙峰是拉軌崗日山的主峰，在喜馬拉雅山以北。
寧金抗沙峰山體雄偉，危巖嵯峨。頂部尖錐突兀，坡嶺溝壑間的終年積雪發育了條條冰川，時常有冰雪崩塌。每年只有4月一5月或9月一10月的春秋季節，才是舉行登山活動好時機。1986年4月28日，中國西藏登山隊的桑珠、邊巴、加布等12人從該峰南坡沿西南山脊路線首次登上頂峰。
因寧金抗沙峰悠然凌駕于“圣湖”羊卓雍措和“宗寺”桑頂寺之上，因此藏族人民把它叫做“寧金抗沙”,意思是“夜叉神住在高貴的雪山上”,傳說是藏傳佛教四大山神——西方山神諾吉康娃桑布居住之地。寧金抗沙峰周圍聳立著10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。寧金抗沙峰山體雄偉，危巖嵯峨。頂部尖錐突兀，形如鷹嘴，坡嶺溝壑間的終年積雪發育了條條冰川，附近有冰川約116多條，冰川面積達118.82平方公里，時常有冰雪崩塌。卡惹拉冰川是其中面積最大的一條冰川，面積達9.4平方公里。卡惹拉是浪卡子和江孜縣之間公路上最高的埡口，海拔5042米，是年楚河支流勢龍曲源頭。
